Warning: The magic method InvisibleReCaptcha\MchLib\Plugin\MchBasePublicPlugin::__wakeup() must have public visibility in /home/c1960050/public_html/hibinokurashi-mame-nikkicho.com/wp-content/plugins/invisible-recaptcha/includes/plugin/MchBasePublicPlugin.php on line 37
首の横ジワ対策!? | ゆこぴブログ

首の横ジワ対策!?

こんにちはゆこぴです♪

年齢を重ねると首の横ジワって気になると思うのですが。

私の場合アラフォーの割には同世代と比べて全然目立たないというか

自分で見てもわからないレベルでして、首のシワ無いねとか言われます。

(明るいところでよ〜く目を凝らしたら、多分あります笑)

ちなみに顎の脂肪はしっかり二重顎ですし、全然自慢にならない自慢なのですが、首のシワに関してはそんな感じです。

 

話はそれましたが、、、首のシワが無いのは

なんでかなーーーーーと。

首のシワのケアは全くしていないつもりですが、普段の生活習慣で何をしているかを考察してみました。

1,寝るときは枕をしない、低い枕を使う

2,顔のスキンケアのついでに首にも塗る(顔のついでにレチノール製品も塗る)

3,座るときは骨盤を立てて座る(普段から無意識でやってます)

この3点かな、と思いました。どれも案外予防法としては”有効”かな、と。


骨盤を立てて座ると自然と背筋が伸び良い姿勢となります。

私は地べたで座るときはヨガで安楽座(あぐら)のポーズを取るような形で座っています(ヨガは習ったこと無いのですが昔からこの座り方が落ち着きます)

椅子やソファーの上で座るときもあぐらで座っているときがあります。

お行儀が悪いのかもです。笑

でも私はこの座り方が心地よく無意識でやってしまいます。

あぐらの座り方でないときも、姿勢を良くしたい、という気持ちが常にあるようです。

肩は巻き肩にならないように意識して、方を斜め下後ろに引っ張って多少胸を貼る感じです。

そうすると首がピンと長く見えます。

姿勢がいいね、と言われます。

また話を戻しまして。

首のシワができる原因について、調べてみるとスマホやデスクワークの時に下を向くなどの習慣によってシワができるそうです。

スマホ画面を見るときは首を曲げない、なるべくスマホの位置を下げて見ない♪ですね

ケア、というより生活習慣で首に折り目をつけない、シワを作らないようにすることが大事なようです。

つまり、できてしまったシワは元に戻せないってことですね。

(シミは案外簡単に消せるがシワを消すのは難しいんです。)

みなさんも首のシワがつかないような生活習慣、やっていきましょ♪

コメント

タイトルとURLをコピーしました